האם מוצרים אכילים הכוללים CBD יעילים?

עד כה, עובדתית, ה-FDA – מינהל המזון והתרופות האמריקני, אישר כמה תרופות הכוללות CBD. מחקרים בבעלי חיים וניסויים מאוד ראשוניים בבני אדם מוכיחים גם הם של-CBD יש גם פוטנציאל טיפולי למצבים רבים. "נכון ש-CBD מאוד אופנתי ועכשווי בעולם הרפואה בשנים האחרונות, אבל לא מדובר בתרופת פלא", אומר ד"ר ג'יימס ג'ורדנו, פרופסור לנוירולוגיה וביוכימיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת ג'ורג'טאון. ד"ר ג'ף צ'ן, מנהל יוזמת מחקר הקנאביס של אוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס, מסכים.

CBD – קנאבידיול הוא מרכיב הנמצא בקנאביס והוא מתקשר בקלות עם מערכת חשובה בגוף האדם – המערכת האנדוקנבינואידית, המווסתת תגובות קוגניטיביות, תחושת כאב, תיאבון, זיכרון, שינה, תפקוד חיסוני ומצב רוח. "CBD יכול להשתמש במסלולים שונים המובילים לזרם הדם, כדי להגיע לקולטנים לקנבינואידים במוח, תלוי איך אתה צורך אותו. בשאיפה או בשימוש מתחת ללשון, למשל, CBD מגיע למוח די מהר", אומר ג'ורדנו, "כאשר אנחנו בולעים אותו כתוסף מזון או במשקה, זה לוקח יותר זמן. לפני שהוא נספג מהמעי לזרם הדם, CBD עובר חילוף חומרים בכבד, מה שמבטל חלק ממנו – כלומר הכמות שמגיעה למוח בסופו של דבר קטנה בהרבה מהכמות שנבלעת".

ד"ר צ'ן מציין כי מינון ה-CBD שהוכח בניסויים קליניים כמסייע בהקלה על אפילפסיה בילדים, סכיזופרניה או חרדה היה לפחות כמה מאות מיליגרם ביום, אם כי במחקר אחד נראה כי 15 מיליגרם של CBD מגבירים את הערנות. זה מצביע על כך שכל מצב או מטרה דורשים מינון שונה של CBD. סוכריות גומי, למשל, כוללות לרוב בין 10 ל-25 מיליגרם לכל סוכריה.

"יש אנשים שרגישים מאוד ל-CBD, ואפילו מינונים נמוכים שלו יכולים להשפיע עליהם", אומר ד"ר ג'ורדנו. הוא מוסיף כי אצל רוב האנשים יחס ההשפעה הוא 6-5 מיליגרם לכל 4.5 ק"ג ממשקל הגוף, "עבור אישה במשקל 60 ק"ג, 10 מיליגרם של CBD הם מינון נמוך טוב ויכולה להיות לה השפעה טובה על אשה זו".

אילו גורמים משפיעים על האפקטיביות של מוצר מזון עם CBD?

"ברור לחלוטין שלמינון יש השפעה משמעותית מאוד על האפקט המתקבל. ככל שמינון ה-CBD גבוה יותר, כך ספיגתו במחזור הדם תהיה גדולה יותר, ובהתאם השפעתו תהיה חזקה יותר", אומר ד"ר ג'ורדנו. לדבריו גם אופן הכנת המוצר עושה את ההבדל. "כל דבר בצורה נוזלית נספג טוב יותר לעומת צורה מוצקה שלו", הוא מסביר.

קיים גם הבדל בין נטילת מוצר המכיל CBD על בטן ריקה או מלאה. בבדיקה שנערכה לאחרונה נמצא כי אכילת המוצרים על בטן מלאה משפרת את הספיגה. כיוון ש-CBD מסיס בשומן, הוא נספג בזרם הדם יחד טוב יותר עם השומנים שאנחנו אוכלים בארוחה. מצד שני מציין ד"ר ג'ורדנו שאם הארוחה שמנה מדי וכדוריות השומן הגדולות במיוחד, השומניות גם יכולה לכסות את הציפוי הפנימי של המעי וכך להוריד את יכולת הספיגה של CBD לזרם הדם.

"מובן לחלוטין כי גם לאלמנט האישי יש השפעה משמעותית. לכל אדם יש ביולוגיה יחודית וחילוף חומרים שונה, מה שיכול להשפיע על קצב ספיגת ה-CBD", אומר ג'ורדנו.

איך משפיעים המרכיבים שמתווספים לשמן ה-CBD על יעילותו?

"כיוון ש-CBD מסיס בשומן, צריכתו בשמן זית, למשל, תאפשר לעמות גדולה יותר לעבור את רירית המעיים ולהיכנס למחזור הדם", אומר ג'ורדנו. לפי דבריו שומן מתחלב – שומן המעובב עם מרכיב שהשומן אינו מתמוסס בו, מביא לטיפות קטנות יותר של שומן, שנספגות בקלות רבה יותר. שומן מתחלב קיים, לדוגמה, במזונות כמו שוקולד ומיונז.

חלק מהמרכיבים יכולים להגביר את ההשפעות הטובות של CBD. סוכר או טעם שוקולדי יכולים בעצמם לייצר תחושות של הנאה אצל אנשים מסוימים, כך שהשילוב בינם לבין CBD, יכול לייצר אפקט כפול של תחושה טובה.

לאחרונה ניתן למצוא גם מוצרים של חליטת קפאין הכוללים CBD. איך עובד החיבור הזה על הגוף? "כיוון שקפאין מאיץ את חילוף החומרים והוא נספג מהר בגוף, החיבור שלו עם CBD יכול להיות יעיל מאוד", מסביר ג'ורדנו. ד"ר צ'ן מסייג: "מאחר ומזון ומשקאות המעושרים ב-CBD כמעט ולא נבדקו במחקרים על בני אדם, איננו יכולים לומר בוודאות כיצד סוגים ספציפיים של מוצרים או מרכיבים שלהם מתחברים ל-CBD". רוב מה שאנחנו יודעים הוא רק מעדות חוויה של אנשים שניסו מוצרי מזון הכוללים CBD.

האם זה בטוח לאכול מזון עם CBD בתוכו?

אין עדויות חד משמעיות להשפעות שליליות של שימוש במוצרים הכוללים CBD. בשלב הזה מדובר בעיקר בהתנסות אישית שכל אדם צריך לעבור כדי להבין איך המוצרים משפיעים עליו באופן אישי ולהחליט אם לסמוך על היצרנים לגבי כמות ה-CBD במוצר. מוצרי CBD עדיין אינם מוסדרים בפיקוח ה-FDA, ולכן הם לא נדרשים לעבור בדיקות כדי לגבות את הצהרת היצרן. תמיד ניתן לקרוא עוד על המוצרים בחיפוש בגוגל ואפשר גם להתייעץ עם רופא משפחה, בעיקר אם נוטלים תרופות אחרות.

"לאנשים שמתנסים לראשונה עם מוצרי מזון הכוללים CBD, אני ממליץ להתחיל במינון נמוך", אומר ד"ר ג'ורדנו אומר, "נגיד מיליגרם אחד של CBD לכל 4.5 ק"ג של משקל הגוף. יש להמתין כ-40-30 דקות עד שמרגישים איזה אפקט. אם לא מרגישים כלום, עדיף להמתין עוד יום אחד ואז לקחת את אותה הכמות. יש אנשים שהגוף שלהם צריך זמן כדי להסתגל ל-CBD. במידה ועדיין אין השפעה, ניתן להכפיל את הכמות, אבל לא לעבור את המינון של 6-5 מיליגרם CBD לכל 4.5 ק"ג משקל גוף. כמות גדולה מדי יכולה לגרום לספיגת יתר והפרשה של ה-CBD, מה שיכול לגרום השפעות שליליות כמו עייפות, חוסר התמצאות וחרדה,".